conscious-dance.com / leonbeckx.com is licensed under a Creative Commons. Share and adapt under the following termsWebdesign: Léon Beckx

In dit paasweekend zullen we het thema rondom Pasen ter inspiratie meenemen in de dans. Met Pasen vieren we de wederopstanding na de dood. Symbolisch gezien gaat het hier over loslaten en de geboorte van iets nieuws.

 

Overgave leert ons om te vertrouwen in de stroom van het leven. Als we dansen komen we op een fysieke en speelse manier in contact met de natuurlijke stroom van onze levensenergie. Hoe dieper we geworteld zijn in ons lijf , ons hart en dat wat onveranderlijk is in onszelf, hoe flexibeler we zijn om mee te kunnen bewegen met de veranderingen en de mogelijkheden van het leven. 

 

De 5ritmes

De 5Ritmes is een dynamische, vrije dansvorm waar we in één ademteug mediteren en onszelf kunnen laten gaan. De 5Ritmes hebben 5 fasen of ritmen, die dansers op een reis nemen van afstemmen (vloeiend), expressie (staccato), overgave (chaos), expansie (lyrisch) en zijn (stilte). Iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie, kan de 5 ritmes dansen. Je hebt alleen een lichaam nodig dat ademt, een hart dat klopt en een bereidheid om nieuwsgierig te zijn.

 

Morning Movements

Een zachte start van de ochtend met grondoefeningen op basis van ontwikkelingspatronen. Verwacht een subtiele en bewuste start van de dag, die best kan eindigen in een wilde dans!

 

Chaos: the art of shaking things up

Soms komen we vast te zitten in gewoonten of patronen die ons beperken. In de 5 ritmes gaat Chaos over de kunst van het loslaten. Met behulp van de beat, kunnen we onze lichamen en identiteit losschudden. Dit is een zuiverend proces dat ons in staat stelt om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor het nieuwe. Omdat Chaos bevrijdend en extatisch kan zijn, zullen we extra aandacht besteden aan hoe we tijdens deze wilde rit ons evenwicht en onze aanwezigheid kunnen behouden.

 

In deze Paasworkshop zullen we werken met lichaamsbewustzijn, mindfulness, lichaamswerk en uiteraard gaan we heel veel dansen.

 

PROGRAMMA

Doe mee aan de les die bij jou past. En als je even meer zin hebt in iets anders, sla je gewoon over. Het programma ziet er ongeveer als volgt uit:

 

Dag 1

17.00 aankomst 

18.00 opening 

18.30 dans

20.00 diner

21.30 vrije tijd: sauna, chillen

 

Dag 2-3

07.30 open workshop

08.30 ontbijt

10.30 dans

12.30 lunch

13.30 vrije tijd: wandelen/wellness 

17.00 Yoga 

18.30 diner

20.00 open workshop

21.30 vrije tijd: sauna, chillen

Dag 4

07.30 open workshop

08.30 ontbijt

10.30 dans

12.00 vrije tijd: wandelen/wellness

13.30 lunch

14.30 open workshop

 

Vrije tijd

Ook buiten het programma om is er veel ruimte voor ontspanning en rust. Tijd voor jezelf! 

Maar ook voor beweging, verdieping, verwerking, verstilling, ontmoeting en voor de natuur.

 

Op deze prachtige locatie kun je genieten van massage, sauna, zwembad en zonnebank. Maar je kunt ook lekker uitwaaien aan het strand, fietsen op een leenfiets, lekker onderuit met een boek of chillen in de woonkamer of op het terras.

 

Relax arrangement
Speciaal voor mensen die vooral mee gaan om te relaxen en geen volledig programma volgen, bijvoorbeeld partners. Hiermee heb je slechts toegang tot de 5 open workshops (voor het ontbijt en na het diner). Ter plekke mag je dit natuurlijk uitbreiden tot volle deelname.

Tarieven per persoon.

Kamer met wastafel en gedeeld sanitair:

€ 395 - 3/4 persoonskamer 

€ 425 - 2 persoonskamer

€ 495 - 1 persoonskamer 

Toeslag eigen badkamer p/p: € 30 1pk, € 20 2pk 

​​

€ 370 - in gemengde slaapzaal

€ 335 - in je camper of je eigen tentje

Relax arrangement: -/- € 55 (zie hierboven)

Inclusief

- 3 overnachtingen in 1, 2 of 3/4p kamer of tent

- Bedlinnen en handdoekset (bij kamer)

- Volpension met vegetarische biologische keuken

- 10/11 workshops/lessen 

- Sauna's, warmwaterbad, zwembad, zonnebank

 

Exclusief

- Consumpties in de bar. 

- Massage en coaching. 

- Reis en annuleringsverzekering.

AANMELDING  en meer informatie via de onderstaande knop:

CHAOS: the Art of Shaking Things UP

Lang Weekend retreat Pasen 30 maart - 2 april

  • Facebook Social Icon

The 5Rhythms is a dynamic movement practice where we both meditate and rock our bodies in the same breath. It has 5 phases or rhythms that take dancers on a journey of tuning in (flowing), expressing (staccato), surrendering (chaos), expanding (lyrical) and being (stillness). Anyone, regardless of age or physical condition, can dance the 5Rhythms. You only need a body that breathes, a heart that beats and a willingness to be curious.

 

 

Léon Beckx is a certified 5Rhythms movement facilitator and has been teaching the 5Rhythms since 2008. Léon grew up with martial arts and hip hop and has a professional background in psychology and community building. In his workshops and classes Léon includes inspirations from other movement practices such as instant composition, contact improvisation and the field of somatics. His teaching style is experimental and subtle with much focus on our bodies innate intelligence.

 

All of Léon's classes & workshops count as Wave hours for the 5Rhythms Teacher Training

A 5RHYTHMS RETREAT FOR NEW AND EXPERIENCED DANCERS ON THE RHYTHM OF CHAOS